Ból gardła jest znaną dolegliwością, która może mieć wiele przyczyn. Bez względu na to, jaki czynnik wpłynął na jego powstanie, należy jak najszybciej podjąć odpowiednie kroki, by załagodzić uciążliwy ból. Oto 7 domowych sposobów na szybkie zwalczenie bólu gardła.
1. Płukanka gardła ciepłą wodą z solą
Do szklanki z ciepłą wodą dodaj łyżeczkę soli i przepłucz nią gardło. Taka płukanka może nie przynieść natychmiastowej ulgi. Jest to jednak sposób na zabicie bakterii, rozluźnienie śluzu i złagodzenie bólu.
2. Herbata z miodem i cytryną
Zmieszaj 1 łyżeczkę soku z cytryny z 2 łyżkami miodu. Dodaj to do filiżanki herbaty, dobrze wymieszaj i wolno popijaj. Miód ma właściwości antybakteryjne i pomaga zmniejszyć stan zapalny. Sok z cytryny rozluźnia śluz zalegający w gardle. Zawiera również wzmacniającą odporność witaminę C, która zwalcza infekcję.
3. Herbata ziołowa
Również niektóre zioła pomagają w skutecznym leczeniu bólu gardła. Aby załagodzić ból i stan zapalny gardła, postaw na napar z rumianku, maliny lub mięty pieprzowej.
4. Nawilżacz powietrza
Suche powietrze jest uciążliwe dla gardła i płuc, zwłaszcza w okresie jesienno- zimowym. Nawilżacz powietrza podniesie poziom wilgoci w pomieszczeniu, co ułatwi Ci oddychanie i odblokuje zatoki.
5. Pastylki do ssania
Ssanie pastylek na ból gardła znacznie zwiększa produkcję śliny. Zapobiegnie ona wysychaniu gardła, łagodząc tym samym uporczywy ból.
6. Sprej do gardła
Sprej do gardła zawierający środki znieczulające, takie jak lidokaina, może złagodzić drapanie w gardle. Spryskuj nim gardło obficie kilka razy dziennie.
7. Leki przeciwbólowe bez recepty
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą również pomóc złagodzić ból gardła. Pamiętaj tylko o odpowiednich odstępach czasu pomiędzy dawkowaniem.
Ból gardła potrafi być bardzo uciążliwy, dlatego jak najszybciej należy mu przeciwdziałać. Zastosuj się do tych wskazówek, a zobaczysz, jak niewiele potrzeba, by szybko zapomnieć o bólu.
